فيديو : 5 نصائح لتفادي مخاطر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر

 

Link

 

العديد ممن أعرفهم يعانون من آلام الظهر والعظام وذلك بسبب الجلوس الخاطئ إما في السيارة أو في العمل أو أمام الكمبيوتر لوقت طويل

هناك بعض النصائح والارشادات التي تجنبك بعض المخاطر الناجمة عن طول وقت الجلوس على الكرسي قد تجنبك آلام تستمر معك طوال حياتك

 

تعليق واحد

  1. شكرا على النصائح الرائعة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *